Vi har vært så heldig å få et nytt gjesteinnlegg på bloggen, og denne gangen fra ei jente som nettopp startet med CrossFit og det på onramp kurs på CrossFit Oslo. Klikk deg inn for å få et morsomt og underholdene innblikk i hvordan ei jente på 30 år opplever det å starte med CrossFit på onramp kurs! Du kommer til å kose deg 
…
Anbefalte linker
CrossFit Senteret Åsane er den 3. boxen i Bergen, men også den største. Klikk deg inn for å se litt mer info om denne boksen som åpnet i desember 2011 og dermed er en av de nyeste boksene i landet! Vi liker å se miljøet vokse og gleder oss til å se utviklingen på CFSÅ fremover =)
…
Movestab? Jupp, movement and stability. Både bevegelighet og stabilitet er viktige egenskaper for oss mennesker, og CrossFit setter høye krav til begge disse egenskapene. På CrossFit Oslo har vi en “mobility” time. Tenkte jeg kunne legge ut timen vi har kjørt de siste 3 uken, slik at dere kan få litt inspirasjon.
…
Det er på tiden vi får vår egen norske benchmark WOD! Tom Vestvik foreslo på facebook pagen vår at vi burde få satt sammen en “Norsk WOD”, gjerne noe som krevde minimalt med utstyr og som kunne sammenlignes med noe gutta og jentene som levde for 1000 år siden i dette landet kunne ha fått til. Det hørtes jo naturlig nok ut som en kjempeidé og vi vil gjerne få dette til! Denne posten kommer med noen forslag, men vi håper på en del input fra DERE (CF communitiet i Norge) på hva dere mener burde være med i en slik WOD =)
Vi har hatt god respons på gjesteinnlegg her på bloggen og er interesserte i flere poster fra dere der ute. Dersom noen sitter på noe informasjon dere ønsker å dele, så er det bare å sende oss en mail eller ta kontakt på Facebook, så kan vi spre informasjonen – det gjør vi i dag!
…
Siste Kommentarer