Da har jeg faktisk vært i Trondheim i 1 uke og 1 dag. Jeg hadde ikke sett frem til dette, etter 9 mnd i San Diego, 2-3 mnd i Sandnes (Norges CF hovedstad? ) en kjapp til Kjøben på vektløfterseminar og så hva? Men det har vært ganske bra. Noe av det første vi gjorde var å ta en tur til Sverige for å kjøpe inn billige kjøtt og egg. Kjøleskapet og fryseren ble fyllt opp til nesten USA standarder og matpakken jeg har med meg på NTNU har gjennomgått en enorm forvandling siden sist gang.
 

Kjøtt, egg, fisk, melk, grønt og tran. I like.

Klikk her for å lese hele...

For 1 uke siden reiste jeg, Einar og Ian til Kjøben for å få med oss et vektløfter seminar holdt av Greg Evrett fra Catalyst Athletics. Det var 7 timer på lørdag og 7 timer på søndag som skulle brukes på 4 løft: Squat, Snatch, Clean og Jerk. Det ble med andre ord gått ganske ned i dybden og vi fikk alle lært noe som forhåpentligvis skal gjøre oss bedre vektløftere. Jeg og Einar kom ned tidlig på fredag og tok en tur på Butchers Lab, det har Einar allerede skrevet om HER. På kvelden kom Ian og neste dag var vi klar for litt løfting.
 

Ian, Gregs-lille-hjelper, Christer, Greg og Einar – en lysting gjeng! =)

Klikk her for å lese hele...

Utrolig, men sant! I dag (26. August) er det 1 år siden domenet ble registrert av meg og Einar. 5 dager senere var siden oppe å kjørte og den første posten kom opp. Mye har skjedd siden den gang både på siden og generelt i CrossFit miljøet i Norge – urtolig mye! Vi er ganske så sikre på at denne utviklingen vil fortsette og vi vil i hvertfall fortsette å skrive om vår trening, CrossFit og CF-relaterte ting i Norge.
 


Klikk her for å lese hele...

 

 
Sommerferien er nå over, og den siste helgen har blitt benyttet til å lære mer, møte nye mennesker og treffe gamle bekjente. Olympic lifting seminar med Greg Everett fra Catalyst Athletics hadde valgt å tilbringe helgen i København, og da kunne ikke vi være dårligere.

Klikk her for å lese hele...

For å varme litt opp til FIT AS FU*K challenge så har CROSS GYM som er sponsor satt i gang en liten konkuranse hvor man kan vinne en sandsekk (!). For å se detaljer og andre folks biddrag sjekk ut facebook gruppen deres. Selve økta var som følger:
 
3 runder av:
5 Ground-to-overhead anyhow, 60 kg
5 Burpees
 

Sandsekken som kan vinnes (av alle)!
 

Klikk her for å lese hele...

Det er jo egentlig sommerferie nå – selv om det ikke helt føles slik værken på været eller med tanke på antall “fri timer” per dag. Derimot så var de siste mnd i USA var MYE mer preget av sommerferie =) hehe, så jeg skal vel ikke klage. Uansett så hadde jeg og Camilla en ukes ferie i Dannmark og da måtte det jo improviseres litt når det kom til treningen. Jeg tok med meg mitt Buddy Lee og en 16 KG KB. De første dagene i Dannmark var også søstrene til Camilla med under på plass så jeg fikk kjørt noen økte mer kids! Det var knall bra
 

Posing i oppvarmingå

Klikk her for å lese hele...

 
Det er ferietid, og bloggen har stått litt stille om dagene. Selv om det ikke har vært så mange oppdateringene på bloggen, har dagene gått med til mye kjekk aktiviteter, samt trening.
 

 

Klikk her for å lese hele...

Det er sommerferie og bloggskrivingen er preget av det, det har vært lite nytt her på siden.. Men det betyr ikke at det har vært lite CrossFit, snarere tvert i mot. Et av sommerens CrossFit-høydepunkt var for snart 2 uker siden – det var CrossFit Games. Som kjent samlet vi en gjeng å følgte med på CF-Games på storskjerm her i Sandnes på CrossFit Centrum. Jeg er utrolig imponert over hvor mange som tok turen til Sandnes denne helgen og hvor mye energi og stå-på-vilje som var i gjengen som møtte opp! Det skapte en veldig bra atmosfære og det ble mye bra trening og treningssnakk =)
 

En del av gjengen.

Klikk her for å lese hele...

I helgen som kommer blir det liv på Crossfit Centrum sine lokaler. Dette er i anledningen CrossFit Games, som avholdes i California. Det bli en helg stappet med trening, workshop og sosialt sammvær, samtidig som vi streamer Crossfit Games på storskjerm på senteret.
Vi er så heldige at Eyvind Stueland kommer for å holde et foredrag om “barfotløping”. Dette blir interessant. Her er informasjonen fra Eyvind, og hva han skal prate om.
 

 

Klikk her for å lese hele...

Hva er dette?
CrossFit Games holdes i Los Angeles helgen 16. til 18. juli 2010. Det skal streames live og vi ordner med storskjerm på CrossFit Centrum. Det vil være diverse workshops (se under), økter fra CrossFit Games (vær klar for å gi å hate litt ekstra) og ikke minst skal vi følge med på konkuransen og ha noe grillings. Christer Idland og Einar Svindland (www.crossfit-norge.no) vil stå for workshops og Jøran Value med CrossFit Centrum (crossfitcentrum.no) stiller med live streaming på storskjerm og et utrolig bra CrossFit lokale!
 


Klikk her for å lese hele...