I dag er dagen der Open starter, hvertfall i USA. For vår del blir det først 0200 i morgen. The Open 2012 er snart over oss, og det er ikke tvil om at vi her på CrossFit Norge skal ha god dekning av hva som skjer de neste 5 ukene. I tillegg vil vi gjøre det litt ekstra spennede med å dele ut én premie hver uke i sammarbeid med Barefootshoes.no! Det blir med andre ord 5 herlige uker…
The Open – det første steget mot å få gå på stranda med denne gjengen..…
Anbefalte linker
De fleste av oss har med seg ulikt “stasch” til trening, og CrossFittere pleier som regel å ha med seg div greier til trening.Tenkte jeg skulle vise hva jeg pleier å ha med til trening og skrive litt om dagens økt. What`s in your bag?
…
0200 natt til torsdag så starter “The Open”. Jeg er oppmeldt og jeg skal delta. Natt til torsdag er det vel liten tvil om at jeg kommer til å våkne med sommerfugler i magen, dra frem iPhonen og gå inn på games.crossfit.com for å sjekke ut WOD 12.1! Det er en 5 ukers lag kvalifisering til Regionals og jeg har forsåvidt en “tittel” å forsvare, så hva er planen min?
…
André. Du har gjerne hørt navnet, sett filmene på Big Dawg Challenge og om du driver med CrossFit i Bergen er det vel ingen tvil om hvem Bergens store (eller va det lille?) CrossFit mann er. Men her kommer altså litt info om denne karen, hvem han er, hvordan han trener og litt om målene for 2012!
…
Hva er CrossFit?
«Constantly varied, functional movements executed at high intensity»
På godt norsk blir dette konstant varierte, funksjonelle øvelser gjennomført med høy intensitet. Dette sier ganske mye om hvordan man skal trene CrossFit, men det trenger også å utdypes litt.
Hvordan tror du Rich Froning programmerer?…
Det har jo lenge vært liv i CrossFit miljøet i Trondheim, men for noen måneder siden skjedde det noe stort. Bartebyen fikk sin første offisielle affiliate – CrossFit Trondhiem. Dette er en boks som har kommet på beina med et godt stykke dugnadsånd og mye innsats. Studentmiljøet og koblingen med Trondheim atletklubb har også satt sitt preg på denne boksen og vi GLEDER og til å følge utviklingen 
Rått lokale? JA!…
Siste Kommentarer